Как заставить бороду расти — рацион, процедуры и маски

Пытаемся заставить бороду расти — рацион, процедуры и маски.

Некоторые люди воспринимают густую бороду как выражение мужественной внешности. Тем не менее, щетина на лице может расти с разной скоростью и покрывать только область подбородка или полностью щеки.

Недостаток растительности на лице может быть связан с низким уровнем тестостерона в организме или генетической предрасположенностью. При желании можно стимулировать рост волос.

Питание

Прежде всего, для того чтобы заставить расти бороду, нужно позаботиться о качественном питании. Чтобы волосы хорошо росли, им необходим ряд витаминов, а также микро- и макроэлементов (магний, кальций, цинк, йод и т. д.). Обязательно включить в рацион:

  • Молочные продукты (в частности твердый сыр и творог),
  • Свежую растительную пищу (овощи и фрукты);
  • Бобовые;
  • Орехи;
  • Овсяную кашу.

Можно дополнить рацион специальными витаминными комплексами, улучшающими состояние кожи, волос и ногтей.

Стрижка

Когда борода отросла на 1-2 см, рост волос продолжается в замедленном темпе (это естественно для волос на любых участках тела).

Необходимо выполнять следующие инструкции по стрижке бороды:

  • Если бороду время от времени подстригать, даже самые тонкие волоски станут немного грубее, и борода будет казаться гуще;
  • Правильная форма бороды поможет визуально сделать ее красивее;
  • Время от времени обязательно стричь даже длинную бороду, чтобы убрать секущиеся, ломкие кончики. Тогда организм будет направлять свои силы на рост новых волос, а не на восстановление структуры поврежденных.

Косметические маски

Стимулировать рост волос помогут косметические маски. Чтобы косметические средства хорошо впитывались и оказывали более действенный эффект, перед нанесением маски нужно распарить лицо на водяной бане длительностью 3-5 минут, использовав в качестве основы травяные отвары (ромашки, шалфея, лаванды). Лицо необходимо распаривать над тазом с горячим отваром, накрывшись полотенцем, чтобы пар не рассеивался. После распаривания на лицо следует нанести маску или компресс по одному из следующих рецептов:

  • Рост волос стимулирует репейное и касторовое масло. Для усиления кровообращения можно приобрести масло с экстрактом красного перца;
  • На несколько минут можно наложить на область роста волос горчичник. После процедуры обязательно нанести на кожу питательный крем, чтобы избежать излишней сухости, зуда и шелушения;
  • Маски из косметической глины не только стимулируют рост волос, но и чистят поры. Глину можно наносить на все лицо, разбавляя ее травяным отваром и смывая (после высыхания) чистой теплой водой. После процедуры также нужно нанести крем.

Подсушивающие маски следует делать не чаще, нежели 1 раз в неделю. Масляные компрессы и маски можно использовать ежедневно.

Массаж

Стимулировать кровообращение поможет массаж, выполненный по следующим правилам:

  • Массаж делать дважды в день, утром и вечером;
  • Каждая процедура должна длиться не менее 10-15 минут;
  • Для скольжения пальцев по коже использовать косметическое массажное масло или совмещать процедуру с нанесением репейной (касторовой) маски;
  • Массаж нужно проводить только по массажным линиям лица и шеи.

Хорошим дополнением к массажу станут упражнения для лица. Они улучшат кровообращение, укрепят мышцы и предотвратят с появлением морщин.